Yoga du rire à Trévoux et dans le Val de Saône
Envie de découvrir le yoga du rire? Que vous souhaitiez participer à un atelier entre particuliers, proposer une animation à votre équipe, offrir un moment de convivialité à vos résidents ou organiser un événement, le yoga du rire s’adapte à vos envies, à vous et votre public.
Qu’est-ce que le yoga du rire?
Le Yoga du rire est une activité collective qui combine des exercices de rire, de respiration et de mouvements corporels.
C’est simple, facile et accessible à tous dès la première fois!
Crée par un médecin indien, le Docteur Madan Kataria, cette pratique invite en effet à rire sans faire appel à l’humour et aux blagues. Réalisé en groupe, le rire est d’abord simple et simulé puis très vite, il devient spontané, réel et contagieux!
Animatrice en yoga du rire, formée par l’Institut français du yoga du rire & santé.
Retrouvez-moi également dans l’annuaire de l’Observatoire du yoga du rire
Des ateliers de yoga du rire pour différents publics :
Yoga du rire pour les particuliers
Découvrez l’expérience des prochains ateliers de yoga du rire.
Yoga du rire pour les entreprises
Des ateliers pour les équipes, dans un cadre, ludique et fédérateur.
Yoga du rire pour les séniors
Des ateliers adaptés aux personnes âgées autour du rire.
Comment se déroule une séance de yoga du rire?
Un atelier classique dure 1h et se pratique en groupe.
Après un temps d’accueil, l’explication des consignes et un éveil du corps, les participants réalisent des exercices ludiques pour solliciter le diaphragme par le mouvement, la respiration et le rire.
L’objectif est en effet que progressivement le rire devienne naturel et spontané… Enfin, un temps de relaxation clot la séance.
Vous testerez et confirmerez certainement que le rire est bel et bien contagieux!
Les bienfaits recherchés
Le yoga du rire offre avant tout un moment pour bouger, respirer, rire et partager une expérience collective originale, ludique et drôle, dans un cadre convivial et bienveillant.
Selon les personnes et le type d’intervention, bien souvent les participants racontent avoir vécu une parenthèse inattendue et étonnante où le lâcher-prise et les rires permettent un vrai sentiment de plénitude et d’apaisement.
Vous souhaitez organiser un atelier de yoga du rire?